j’aime mon dos
Tu as souvent mal au dos ? Tu es au bon endroit !
5 séances de 30 minutes de yoga pour savoir prendre soin de ton dos, et ne plus avoir mal !
Tu fais peut-être partie des millions de personnes qui ont mal au dos tous les jours.
Le mal de dos, oui, c’est très commun.
Mais honnêtement, c’est ton dos à toi qui te préoccupe :
- Tu as mal au dos après une journée de travail
- Ton dos fait « crouitch crouitch » à tout moment de ta journée, dès que tu essaies de t’étirer
- T’as bien envie de faire quelque chose, mais tu n’as pas un temps infini à y consacrer
➡️ Tu es au bon endroit ! Je te propose 5 séances de yoga doux de 30 minutes pour prendre soin de ton dos.
Tu vas relâcher ton dos ET le renforcer.
Ca va te faire du bien immédiatement, mais aussi à plus long terme !
Tu auras accès à vie de façon illimitée aux 5 séance de yoga. Parce que si tu as mal au dos, c’est bien dans la durée que ça va se jouer !
50€ pour :
- l’accès aux 5 séances de yoga en replay sans limitation de durée
- pour chaque séance, un fichier PDF avec toutes les postures, afin de devenir autonome
- une séance de yoga sur chaise pour soulager ton dos n’importe où, n’importe quand !
+ l’accès aux futures versions de « j’aime mon dos » !
Mauriciennes : c’est à Rs 1600.
Pour payer en Roupies, remplis ce formulaire !
Ce que mes élèves disent de mes séances de yoga :
qui est donc cette prof…?
Coucou, je suis Emilie, prof de yoga certifiée, et, depuis 2020, je propose des cours de yoga en ligne sur Zoom, des vidéos sur YouTube, et des programmes en ligne.
J’ai pu observer sur moi-même et sur mes élèves les bienfaits d’une pratique régulière de yoga :
- je n’ai quasiment jamais de douleurs liés à mon style de vie (trop) sédentaire (ordinateur une bonne partie de la journée… Et oui, même les profs de yoga passent trop de temps devant l’ordi !).
- ayant développé une bonne conscience de mon corps, je ressens rapidement quand une tension se développe, et je peux y remédier avec quelques mouvements bien choisis, ou bien une respiration apaisante si c’est plutôt lié au stress !
C’est ce que je vais t’aider à développer à travers j’aime mon dos ! Une connaissance de postures et de mouvements, de respirations, et une conscience plus profonde de tes ressentis. J’ai hâte !