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La respiration, c’est souvent quelque chose qui fascine pas mal quand on fait du yoga : on apprend à l’allonger, à l’approfondir, à la placer plutît dans le ventre ou plutît ou niveau de la cage thoracique, ou plutît au niveau des clavicules, on bouche une narine,...

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Lundi soir, je suis allĂ©e courir. PremiĂšre fois depuis 2 ans et demi. Et j'ai rĂ©ussi Ă  courir 7 kilomĂštres sur 45 minutes sans m'arrĂȘter (mon frĂšre, le coureur de la famille a dit "pas dĂ©gueu pour une reprise". J'Ă©tais dĂ©jĂ  fiĂšre de ma performance, mais lĂ  j'Ă©tais au...

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