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🌞 Je m’appelle Emilie, et ce que j’aime, c’est rendre le yoga accessible.

🌞 Je te propose du yoga en ligne adaptĂ© Ă  ton rythme et Ă  ton corps.

🌞 Pas besoin de passer 2 heures sur le tapis ni d’ĂȘtre souple pour faire du yoga !

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Yoga pas souple : c’est possible ?

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Tu as dĂ©jĂ  entendu parler du yoga, mais tu penses que tu n'es pas assez souple pour en faire ? Tu es peut-ĂȘtre mĂȘme dĂ©jĂ  allĂ©e Ă  un cours de yoga, et tu t'es dit "oh lĂ  lĂ , c'est pas pour moi, je suis raide comme un bĂąton !" DĂ©trompe-toi ! Le yoga est pour tout le...

Etire tout ton corps en quelques minutes !

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Tu sens ton corps tout raide et tendu pendant ta journĂ©e de travail ? A la fin de la journĂ©e, tu as l'impression d'ĂȘtre comme une crevette cuite qu'il faut douloureusement dĂ©plier ? J'ai une petite sĂ©ance pour toi, et devine quoi : tu n'auras mĂȘme pas Ă  te lever de ta...

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La respiration, c’est souvent quelque chose qui fascine pas mal quand on fait du yoga : on apprend à l’allonger, à l’approfondir, à la placer plutît dans le ventre ou plutît ou niveau de la cage thoracique, ou plutît au niveau des clavicules, on bouche une narine,...