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🌞 Je m’appelle Emilie, et ce que j’aime, c’est rendre le yoga accessible.
🌞 Je te propose du yoga en ligne adapté à ton rythme et à ton corps.
🌞 Pas besoin de passer 2 heures sur le tapis ni d’être souple pour faire du yoga !
Les derniers articles de blog :
Yoga pas souple : c’est possible ?
Tu as déjà entendu parler du yoga, mais tu penses que tu n'es pas assez souple pour en faire ? Tu es peut-être même déjà allée à un cours de yoga, et tu t'es dit "oh là là, c'est pas pour moi, je suis raide comme un bâton !" Détrompe-toi ! Le yoga est pour tout le...
Etire tout ton corps en quelques minutes !
Tu sens ton corps tout raide et tendu pendant ta journée de travail ? A la fin de la journée, tu as l'impression d'être comme une crevette cuite qu'il faut douloureusement déplier ? J'ai une petite séance pour toi, et devine quoi : tu n'auras même pas à te lever de ta...
Mieux connaitre la respiration
La respiration, c’est souvent quelque chose qui fascine pas mal quand on fait du yoga : on apprend à l’allonger, à l’approfondir, à la placer plutôt dans le ventre ou plutôt ou niveau de la cage thoracique, ou plutôt au niveau des clavicules, on bouche une narine,...