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đ Je m’appelle Emilie, et ma mission est de rendre le yoga accessible.
đ Avec moi, le yoga s’adapte Ă toi : ton rythme, ton corps, et ton quotidien.
đ Pas besoin dâĂȘtre souple ni dây consacrer des heures. Quelques minutes suffisent pour te sentir mieux et retrouver calme et Ă©nergie.
Le yoga de la vraie vie, câest simple, moderne, et fait pour toi.
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Planter des graines : persévérance et puissance de nos échecs
Lundi soir, je suis allĂ©e courir. PremiĂšre fois depuis 2 ans et demi. Et j'ai rĂ©ussi Ă courir 7 kilomĂštres sur 45 minutes sans m'arrĂȘter (mon frĂšre, le coureur de la famille a dit "pas dĂ©gueu pour une reprise". J'Ă©tais dĂ©jĂ fiĂšre de ma performance, mais lĂ j'Ă©tais au...
Aoutch, j’ai mal au cou !
Le mal de cou, nous sommes nombreuses Ă y ĂȘtre confrontĂ©es Ă un moment ou Ă un autre. Le cou complĂštement raidi au rĂ©veil, lâimpossibilitĂ© de tourner la tĂȘte sans douleur, voire mĂȘme le torticolis. Aoutch, ça fait vraiment mal ! Il y a mille et une raisons Ă ces...
Connaitre nos biais d’humains pour une vie plus alignĂ©e Ă nos valeurs
Dimanche, nous sommes allĂ©s visiter le camp dâinternement des Milles, lieu de dĂ©tention des Ă©trangers considĂ©rĂ©s comme ennemis au dĂ©but de la seconde guerre mondiale, puis des Juifs, jusquâen 1942. Ce lieu de mĂ©moire permet de mieux comprendre le rĂŽle de la France...