Comme de petits chocolats, tous les matins, je vais vous proposer d’ouvrir une nouvelle case du calendrier de l’Avent que je vous ai concocté : méditation, yoga, respiration, pratique de pleine conscience… Chaque matin, je vous inviterai à prendre 5 minutes pour vous : soit je vous aurai préparé une petite vidéo pour le thème du jour, soit je vous donnerai simplement une mini-activité à faire par vous-mêmes.

Si vous voulez recevoir votre calendrier de l’Avent tous les jours par email, inscrivez-vous ici. Vous pourrez aussi retrouver votre chocolat du jour ici, où chaque matin une nouvelle case sera « ouverte » : je visualise vraiment ça comme des petites cases d’un calendrier de l’Avent en carton où on viendrait ouvrir la fenêtre avec délicatesse et impatience !