Si vous avez fait du yoga avec moi, vous savez que c’est avec cette phrase que je clôture toutes mes séances de yoga.

C’est aussi ainsi que je clôture toutes mes pratiques personnelles. Que tous les êtres soient libres et heureux. Pas seulement ma famille, pas seulement mes ami-e-s, pas seulement les gens autour de moi, pas seulement ceux que j’aime, pas seulement les humains, non, tous les êtres. Alors oui, ça peut sembler relever de la prière, de l’utopie.

Pour moi, ça relève de l’énergie : j’ai passé du temps sur mon tapis, pour moi, et je suis prête, à la fin de ma pratique, à envoyer toutes mes ondes au reste du monde. Après ma pratique, mieux connectée à moi, aux autres et à l’univers, je peux ensuite apporter un peu de lumière autour de moi, simplement avec cette intention.

Vous le savez peut-être si vous avez lu cet article, pour moi, yoga et contribution au monde sont intimement liés. D’une part parce que je suis venue au yoga quotidien pour soutenir mon engagement, d’autre part parce que la contribution au monde est au coeur du yoga (et de notre humanité).

Les deux premiers piliers du yoga, les yamas et les niyamas, nous guident vers une vie éthique et des éléments pour passer à l’action

Les yamas sont des principes éthiques de comportement envers les autres :

• Ahimsa, la non-violence

• Satya, la vérité

• Asteya, la non-convoitise

• Brahmacharya, la modération

• Aparigraha, le non-attachement

Les niyamas guident notre relation avec nous-mêmes :

• Saucha, la propreté, la pureté

• Santosha, le contentement

• Tapas, la discipline enthousiaste

• Svadhyaha, l’étude de soi

• Ishvara Pranidhana, l’abandon au divin

Nous explorerons les yamas et les niyamas dans les semaines à venir. Dans le désordre et au fur et à mesure que je sens que j’ai quelque chose de constructif à partager.

En attendant, que tous les êtres soient libres et heureux. Le fait de dire cette petite phrase avec intention tous les jours me permet de me rappeler au quotidien que je veux aider autour de moi à faire de notre monde un meilleur monde. Et je sais aussi qu’une petite action a un effet papillon.