Quand tu veux commencer le yoga, tu as souvent envie de commencer par les bases des bases.
Participer à une séance d’essai, OK, mais toi ce que tu veux, c’est démarrer par le début, pas arriver au beau milieu et avoir l’impression d’être perdue.
Je te propose du coup des séances de 30 minutes de yoga débutant : 50 minutes ou une heure, c’est trop long pour beaucoup de personnes qui veulent commencer.
Cette formule est pour toi si :
- tu as super envie de te mettre au yoga mais tu as peur de mal faire
- tu as super envie de te mettre au yoga mais tu as peur de te faire mal
- ça te tente bien de te mettre au yoga, mais tu as peur que le temps passe trop lentement
- tu as envie de te mettre au yoga, mais tu ne sais pas par où commencer
- tu fais déjà du yoga ou tu en as déjà fait, mais tu as bien envie de revoir les bases
- tu es curieuse et tu veux voir (c’est OK aussi ! Je trouve que la saine curiosité est une jolie qualité)
➡️ C’est sous format de séance de yoga, ce ne sont pas des ateliers d’apprentissage des postures. Je vais te faire vivre la vraie expérience d’une séance de yoga, mais avec un peu plus de détails, des postures « classiques », et je vais te parler d’alignement et de respiration.
➡️ Si tu me lis depuis un moment, tu le sais : on va pas se mettre sur la tête ! La priorité de ces séances de yoga débutant, c’est que tu te sentes de plus en plus à l’aise dans ta pratique de yoga postural, dans tes respirations.
➡️ Tu peux faire une seule séance pour tenter ou prendre un abonnement.
