du Yoga tous les jours, et c’est gratuit !

Tu ressens le besoin de te recentrer, d’aborder la fin d’année avec plus de sérénité ? Mon calendrier de l’Avent est là pour t’accompagner dans un voyage intérieur.

Chaque jour, une nouvelle “case” t’apporte un moment de pratique, de bien-être et de découverte de toi-même.

Rejoins cette aventure gratuite et ressens l’impact au quotidien !

comment ça se présente ? 

• Un format simple et accessible : Des pratiques d’une dizaine de minutes de yoga sur tapis, de yoga sur chaise, des visualisations et des respirations.
• 24 jours de moments pour soi : Un temps de pratique quotidienne pour se reconnecter, se recentrer, et laisser derrière soi le stress de l’année.
• Du yoga de la vraie vie, pragmatique et sans chichi

c’est pour qui ?

• C’est pour toi si tu veux prendre un temps pour toi, mais que tu te dis toujours « j’ai pas le temps ».
• C’est pour toi aussi si tu trouves que le yoga, c’est plutôt pour les personnes souples… Je vais te prouver le contraire !
• C’est pour toi si tu veux mettre un peu de fun et de légèreté dans ton mois de décembre !

elles ont fait mes précédents calendriers de l’avent, et ont adoré :