Du yoga tous les jours !

 

Youpiiii, c’est bientôt Noël ! Et la période du calendrier de l’Avent !

Celui que je vous propose est 100% gratuit, 100% en ligne, 100% doux et ancré dans la sérénité.

Cette période peut être chargée : l’année à boucler, les fêtes à préparer, les cadeaux à trouver, les arrangements familiaux à finaliser…

On va prendre quelques minutes par jour, tous les jours, du 1er au 24 décembre, pour respirer ensemble et faire du yoga sans tenue spécifique ni tapis ! Comme ça, pas d’excuse (j’ai pas le temps, j’ai pas de tapis, le sol est froid…)

 

> Comment ça se présente ? 

24 courtes pratiques, dont 4 nouvelles vidéos ! Et, cerise sur le gâteau, je vous offre aussi 4 séances de Yin Yoga de 30 minutes, en direct sur Zoom (et en replay aussi) !

 

> C’est pour qui ?

Pour toutes les personnes qui voudraient bien prendre soin d’elles mais qui ne trouvent pas le temps, pour toutes celles qui font déjà du yoga et ont envie d’une mini-pratique quotidienne qui va porter leur journée, pour toutes celles qui veulent ajouter une dose de sérénité à leur vie, sans prise de tête et sans complication ! Et pour celles qui veulent tester le Yin Yoga (oui, vous avez le droit de vous inscrire seulement pour la partie qui vous intéresse, par contre, vous recevrez tous les emails !).

 

> Comment ça se passe concrètement ? 

Tous les jours, du 1er au 24 décembre, je vous enverrai un email matinal avec la courte pratique, et de petites explications (je sais que certaines sont friandes de ces petits textes, d’autres pas du tout : pas la peine de lire pour faire la pratique, c’est juste du bonus !). Vous pourrez pratiquer le matin si vous le souhaitez, ou à n’importe quel moment de la journée !

Vous recevrez aussi les liens d’accès aux 4 séances de yin yoga. Je vous inviterai dans les jours qui viennent à indiquer votre préférence pour les dates et horaires de ces séances en ligne. Bien sûr, je ne pourrai pas satisfaire tout le monde, mais il y aura toujours le replay !